miércoles, 21 de marzo de 2012

Acoso escolar o bullying

¿Qué es el acoso escolar o bullying?

Acoso escolar o bullyng
El hostigamiento y el maltrato verbal o físico entre escolares es bullying. Es un acoso sistemático, que se produce reiteradamente en el tiempo, por parte de uno o varios acosadores a una o varias víctimas. La definición de Dan Olweus que dice que "un estudiante se convierte en víctima de acoso escolar cuando está expuesto, de forma reiterada y a lo largo del tiempo, a acciones negativas llevadas a cabo por otro u otros estudiantes”, es la más aceptada.
 Los expertos señalan que el bullying implica tres componentes clave:
1. Un desequilibrio de poder entre el acosador y la víctima. Este desequilibrio puede ser real o sólo percibido por la víctima.
2. La agresión se lleva a cabo por un acosador o un grupo que intentan dañar a la víctima de un modo intencionado.
3. Existe un comportamiento agresivo hacia una misma víctima, que se produce de forma reiterada.

 Tipos de acoso escolar

Con frecuencia aparecen varios tipos de forma simultánea:
Físico: consiste en la agresión directa a base de patadas, empujones, golpes con objetos. También puede ser indirecto cuando se producen daños materiales en los objetos personales de la víctima o robos.
Verbal: es el más habitual. Sólo deja huella en la víctima. Las palabras tienen mucho poder y minan laautoestima de la víctima mediante humillaciones, insultos, motes, menosprecios en público, propagación de rumores falsos, mensajes telefónicos ofensivos o llamadas, lenguaje sexual indecente…
Psicológico: se realiza mediante amenazas para provocar miedo, para lograr algún objeto o dinero, o simplemente para obligar a la víctima a hacer cosas que no quiere ni debe hacer…
Social: consiste en la exclusión y en el aislamiento progresivo de la víctima. En la práctica, los acosadores impiden a la víctima participar, bien ignorando su presencia y no contando con él/ ella en las actividades normales entre amigos o compañeros de clase.

Bullying en los colegios

En España, se estima que un 1,6 por ciento de los niños y jóvenes estudiantes sufren por este fenómeno de manera constante y que un 5,7 por ciento lo vive esporádicamente. Los datos varían en función de la fuente de la que procedan y del enfoque a la hora de estudiar el fenómeno.
Una encuesta del Instituto de la Juventud (INJUVE) eleva el porcentaje de víctimas de violencia física o psicológica habitual a un 3 por ciento de los alumnos. Y afirma que un 16 por ciento de los niños y jóvenes encuestados reconoce que ha participado en exclusiones de compañeros o en agresiones psicológicas.
El Defensor del Pueblo señala que el 5 por ciento de los alumnos reconoce que algún compañero le pega, mientras el Instituto de Evaluación y Asesoramiento Educativo (IDEA) indica que un 49 por ciento de los estudiantes dice ser insultado o criticado en el colegio, y que un 13,4 por ciento confiesa haber pegado a sus compañeros.

Casos y tragedias de bullying

Libre, libre. Mis ojos seguirán aunque paren mis pies. Estas fueron algunas de las últimas palabras que dejó escritas Jokin Zeberio, de 14 años, antes de suicidarse, tirándose al vacío con su bicicleta, desde lo alto de la muralla de Hondarribia, España, en septiembre de 2004. Jokin venía sufriendo el acoso de sus colegas desde hacía años. Las continuas amenazas, humillaciones, insultos, golpes, palizas, le hicieron sufrir y lo llevaron a la muerte. El hecho hizo sonar la alarma social, política y educativa, y ha generado múltiples debates. Pero, lamentablemente, no frenaron el fenómeno. Los casos de bullying afloran y cada día nos percatamos de que no son recientes ni raros.

Fuente: www.guiainfantil.com

NO TE PIERDAS ESTE 28 DE MARZO LA CHARLA QUE ESTARA IMPARTIENDO LA LIC. CARMEN VIRGINIA RODRIGUEZ SOBRE ESTE IMPORTANTE TEMA..PARA OBTENER MAS INFORMACION PUEDES INGRESAR A NUESTRA PAGINA DE FACEBOOK O A LA PAGINA WEB www.psicologicamenterd.com

domingo, 26 de febrero de 2012

Actividades proximas!!

Hola queridos amigos, deseandoles un buen fin de semana  aprovechemos y tomemos tiempo, para reflexionar acerca de la gran importancia que tiene la independencia de nuestro pais.

A continuacion les informamos sobre las proximas actividades de nuetro centro de terapia

Martes:
Lic. Carmen Virginia Rodriguez en el programa de television "La vida simple" con Nereyda Castillo, Canal CDN 2 a las 9:00 a.m.

Prox Miercoles:
Lic. Carmen Virginia Rodriguez en el programa radial "La receta de la Z" 101.3, a las 11:00 a.m conversando sobre un tema muy interesante.

Miercoles 29 de febrero:
Lic Olga Renville estara en nuestro centro de terapia impartiendo la charla.."Estoy sol@, busco pareja y no encuentro.." para mas informacion o reservacion de cupos pueden comunicarse al 809-562-3395 (anexamos afiche de informacion)



2 de Marzo:
Psicologicamente cumple su 12avo aniversario. ESTAMOS DE FIESTA!!



31 Marzo:
Lic Olga Renville estara en una conferencia junto a Federico Castillo G. (consultor de empresas).



Mas adelante informacion sobre nuestra proxima tertulia, Bella-mente entre otras actividades
Feliz resto del dia!!

miércoles, 22 de febrero de 2012

"Las fobias"

El martes 21 de febrero. Nuestra invitada la Dra Mercedes German nos ilustro con sus conocimientos respecto a las fobias y la importancia de superarlas para un mejor desarrollo de nuestras vidas. Liberarnos del temor patologico debe ser una meta para abandonar obstaculos que nos impiden evolucionar.

Rodeados de asistentes que con sus comentarios, preguntas y anecdotas enriquecieron el momento.
No se pueden perder nuestra proxima tertulia el martes 6 de Marzo.

Muchisimas gracias a todos los que asistieron!!



viernes, 10 de febrero de 2012

Tertulia Psicologicamente hablando "Religion o espiritualidad"

A peticion hemos cambiado el tema de nuestra proxima

 tertulia!!

A que le tienes miedo? Que es eso que te pone los pelos de 

punta? No te pierdas este encuentro

Estaremos hablando de "Las fobias" 


Fecha: 21 de febrero

Hora: 8:30 p.m

Lugar: Lincoln road

Entrada: GRATIS

Te esperamos!!





lunes, 6 de febrero de 2012

Cambios en nuestras fechas

Hola a todos/as, por este medio queremos informarles que ha habido un cambio en las fechas de nuestros talleres, en este caso el taller de autoestima infantil esta pautado para el 8 de febrero de 4:00 a 7:00 pm..y mas adelante le informaremos la fecha del taller de autoestima para adolescentes

Perdonen los inconvenientes..
Gracias

Mas informacion, comunicate al 809-562-3395

martes, 31 de enero de 2012

Autoestima en la adolescencia



La adolescencia es un período de cambios. Puedes sentirte feliz por ellos o puedes también sentirte muy extrañada y disconforme. Es difícil encontrar adolescentes sin complejos, inseguridades y vergüenzas. Lo más normal es que te tome un cierto tiempo adaptarte a las modificaciones de tu cuerpo y más aún que estas nuevas características de tu cuerpo te gusten y te hagan sentirte satisfecha contigo misma. Puede que lleguen a ser una gran fuente de estrés, depresión y ansiedades.
Hemos recibido muchas cartas vuestras con inquietudes que van desde el peso, pasando por la altura, el tamaño de los pechos, la celulitis, el hecho de tener la regla y otras angustias que se han transformado en complejos que impiden llevar una vida relajada y feliz.
Este es el período de tu vida de grandes desafíos, en el que vas a tener que pensar en desarrollar lo que llamamos autoestima. No puedes dejar que los complejos lleguen a disminuir tu sentido de valor personal. Es decir no debes dejar abatirte y permitir que nada te haga perder tu seguridad.
La autoestima.
La autoestima es la idea que tienes de tu valor personal y el respeto que sientes por ti misma. Si tienes una buena autoestima, te tratas con respeto, atiendes tus necesidades y defiendes tus derechos. Si tienes baja autoestima, te humillas, pones las necesidades de los demás antes de las tuyas,  o piensas que no tienes nada que ofrecer.
La otra parte importante de la autoestima es la auto aceptación. Esto significa que  reconoces y admites todas tus partes, las deseables y las indeseables, las positivas y las negativas los puntos fuertes y los débiles y  aceptas todo eso como un bloque que te hace un ser humano normal y valioso.

¿Qué puede bajar la autoestima?
La baja autoestima puede venir de la excesiva crítica de los padres. Algunos padres, con muy buena intención, utilizan la comparación con otros niños, o la costumbre de dar etiquetas a los hijos o se olvidan de premiar las buenas acciones y solo se acuerdan de desaprobar las malas. Esto es una manera de educar que a final logra efectos contrarios a los deseados y provoca inseguridad en los hijos.
También es frecuente  que  otros niños hagan las mismas cosas, como poner en evidencia algún defecto físico de sus compañeros, o darle motes, o rechazarlos por ser distintos. Estas actitudes son muy frecuentes entre los niños, que a veces no se preocupan demasiado por los sentimientos de los otros niños.
El problema viene cuando llegas a creerte las críticas y piensas que vales menos que los demás. Cuando pasa esto, puedes transformarte en alguien que solo está pidiendo ser aprobado y valorado por los otros, y esta necesidad  de evitar el rechazo hace que te humilles y des más de lo que se merecen para que te quieran.
Como mantener tu autoestima en forma.
  • Recuerda con frecuencia tus pequeños éxitos.
  • Identifica tus puntos fuertes y piensa en ellos.
  • Haz una lista de tus cualidades y recítalas en voz alta ante el espejo.
  • Escribe en un papel tus propias etiquetas negativas y al lado de ellas escribe una afirmación más compasiva.
  • Piensa que tú no eres la responsable de que los demás sean felices. Si se enfadan o se sienten mal, no es tu culpa.
  • No aceptes por las buenas las opiniones de los demás sobre ti. Reflexiona y piensa si están basadas en hechos racionales.
  • Acepta tus debilidades y errores como comportamientos. Los comportamientos son cosas que se pueden modificar. Los errores no afectan tu valor personal. Tú eres tú y tus errores son acciones que tu puedes corregir y aprender de ellos.
  • No te compares con los demás. Tú no eres ni inferior ni superior. Tú eres tu misma y sigue por tu propio carril.
  • No digas sí a todas las cosas que te pidan para que no se enfaden. Intenta comprometerte solo con las cosas que quieras hacer.
  • Haz lo que tú quieras hacer y no lo que los demás creen que tú debes hacer.


No se pierdan nuestro proximo taller de autoestima para adolescentes este proximo 8 de febrero..para mas informacion comunicate al 809-562-3395 o ingresa a nuestra pagina web www.psicologicamenterd.com

viernes, 27 de enero de 2012

Tertulia Psicologicamente Hablando

Hola a todos, aqui los detalles de nuestra proxima tertulia que sera de mucha importancia en estos tiempos.

Tema: "Los terremotos y el miedo"
Hora: 8:30 p.m
Lugar: Lincoln Road (Av. lincoln)
Entrada: Gratis

Los esperamos a todos
+ Informacion : 809-562-3395


domingo, 15 de enero de 2012

Proximos Talleres




Hola a todos..queremos informarles las fechas de nuestros proximos talleres, los cuales seran basados en el  sobre la importancia de la autoestima y manejo de situaciones tanto para ninos, como para adolescentes..Mas adelante subiremos algunos articulos como "preview" de lo que se impartira en estos mismos.

Taller Autoestima Reforzada para niños de 8 a 11 años
Fecha: 1 febrero 2012
Hora: 4:00 p.m - 7:00 p.m

Taller Autoestima para Adolescentes de 12 a 14 años
Fecha: 8 de febrero 2012
Hora: 4:00 p.m - 7:00 p.m

PARA RESERVACION O INFORMACION COMUNICARSE AL 809-562-3395 Y PREGUNTAR POR NUESTROS DESCUENTOS..

viernes, 13 de enero de 2012

Reflexion del 2012

Hola a todos...queremos compartir con ustedes este correo que nos llego hace dias, y aprovecharlos para invitarlos a nuestra proxima tertulia este martes 17 de enero, en lincoln road...8:30 p.m, trataremos el tema "El misterio del 2012", con una invitada especial experta en el tema y ademas tendremos muchas sorpresas mas!! No se la pierdan...



MAMERTO MENAPACE  monje benedictino y escritor:
Mi percepción a medida que envejezco es que no hay años malos. Hay años de fuertes aprendizajes y otros que son como un recreo, pero malos no son.
Creo firmemente que la forma en que se debería evaluar un año tendría más que ver con cuánto fuimos capaces de amar, de perdonar, de reír, de aprender cosas nuevas, de haber desafiado nuestros egos y nuestros apegos. Por eso, no debiéramos tenerle miedo al sufrimiento ni al tan temido fracaso, porque ambos son sólo instancias de aprendizaje.
 Nos cuesta mucho entender que la vida y el cómo vivirla depende de nosotros, el cómo enganchamos con las cosas que no queremos, depende sólo del cultivo de la voluntad.
Si no me gusta la vida que tengo, deberé desarrollar las estrategias para cambiarla, pero está en mi voluntad el poder hacerlo. “Ser feliz es una decisión”, no nos olvidemos de eso.
 Entonces, con estos criterios me preguntaba qué tenía que hacer yo para poder construir un buen año porque todos estamos en el camino de aprender todos los días a ser mejores y de entender que a esta vida vinimos a tres cosas:
 -a aprender a amar
 -a dejar huella
 -a ser felices
 En esas tres cosas debiéramos trabajar todos los días, el tema es cómo y creo que hay tres factores que ayudan en estos puntos:
 -Aprender a amar la responsabilidad como una instancia de crecimiento. El trabajo sea remunerado o no, dignifica el alma y el espíritu y nos hace bien en nuestra salud mental.
Ahora el significado del cansancio es visto como algo negativo de lo cual debemos deshacernos y no como el privilegio de estar cansados porque eso significa que estamos entregando lo mejor de nosotros. A esta tierra vinimos a cansarnos,....... para dormir tenemos siglos después.
 -Valorar la libertad como una forma de vencerme a mí mismo y entender que ser libre no es hacer lo que yo quiero.. Quizás deberíamos ejercer nuestra libertad haciendo lo que debemos con placer y decir que estamos felizmente agotados y así poder amar más y mejor.
 -El tercer y último punto a cultivar es el desarrollo de la fuerza de voluntad, ese maravilloso talento de poder esperar, de postergar gratificaciones inmediatas en pos de cosas mejores. Hacernos cariño y tratarnos bien como país y como familia, saludarnos en los ascensores, saludar a los guardias, a los choferes de las micros, sonreír por lo menos una o varias veces al día. Querernos.
 Crear calidez dentro de nuestras casas, hogares, y para eso tiene que haber olor a comida, cojines aplastados y hasta manchados, cierto desorden que acuse que ahí hay vida.
Nuestras casas independientes de los recursos se están volviendo demasiado perfectas que parece que nadie puede vivir adentro.
Tratemos de crecer en lo espiritual, cualquiera sea la visión de ello. La trascendencia y el darle sentido a lo que hacemos tienen que ver con la inteligencia espiritual.
  Tratemos de dosificar la tecnología y demos paso a la conversación, a los juegos “antiguos”, a los encuentros familiares, a los encuentros con amigos, dentro de casa. Valoremos la intimidad, el calor y el amor dentro de nuestras familias.
 Si logramos trabajar en estos puntos y yo me comprometo a intentarlo habremos decretado ser felices, lo cual no nos exime de los problemas, pero nos hace entender que la única diferencia entre alguien feliz o no, no tiene que ver con los problemas que tengamos sino que con la ACTITUD con la cual enfrentemos lo que nos toca.

    Dicen que las alegrías, cuando se comparten, se agrandan.
 Y que en cambio, con las penas pasa al revés. Se achican.
 Tal vez lo que sucede, es que al compartir, lo que se dilata es el corazón.
 Y un corazón dilatado esta mejor capacitado para gozar de las alegrías,
 y mejor defendido para que las penas no nos lastimen por dentro.
 
"A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota".
Madre Teresa de Calcuta

domingo, 8 de enero de 2012

La belleza interior


        El rostro de una mujer que ha sido marcado por las numerosas tormentas de la vida puede ser hermoso. Sea cual sea su edad, tal como ocurre con las vetas de la madera, cuya belleza tiende a ser más profunda con el paso de los años, la belleza de una mujer que ha resistido las dificultades de la vida brilla con un esplendor que se destaca. Hay rostros de mujeres ancianas que irradian algo que no se vende en nuestro acarreado siglo: una belleza pacífica, serena. Esa belleza crece con el tiempo, porque el tiempo aquilata y purifica lo que nos hace grandes: la capacidad de amar que posee el ser humano. El paso silencioso y constante de los años engrandece a la mujer que ha vivido en orden al darse y no al “buscarse”. Por eso un rostro anciano puede ser atractivo. Quizás detrás de esos ojos compasivos, se esconden muchas lágrimas, detrás de esas arrugas no maquilladas se oculta mucho dolor porque el amor es donación, es buscar el bien objetivo del otro, y por eso muy a menudo, el amor duele. El amor no es un maquillaje que se quita en la noche; su huella en la persona es indeleble y no se borra con el paso del tiempo.
        Más allá de los sentimientos, de la emotividad casi de origen físico, esta la capacidad oculta en el ser humano, que nos permite elegir libremente lo difícil y doloroso, y con desinterés, solo para hacer feliz a alguien. La mujer que por vocación está llamada a educar al hombre en el arte del amor desinteresado, es verdaderamente hermosa cuando ha sido fiel a sí misma, aunque su cabello luzca blanco, o tiemblen ya sus manos. Decía Agustín de Hipona “Solo la belleza agrada”, y si no es mucha pretensión, podemos añadir “Solo la belleza interior agrada siempre”.


domingo, 1 de enero de 2012

Feliz 2012!!

Departe de todo el equipo de Psicologicamente les deseamos un feliz y un prospero año 2012, que este año nos regale muchas sopresas y oportunidades de seguir creciendo espiritualmente